麦伟坚~孩子的规律生活

文：麦伟坚      整理：黄渼棻




星期一，对安亲班的老师来说是比平常的日子来得有压力。因为，通常这天早上送来的孩子较会闹情绪，最常遇上的情况是孩子不肯下车步入安亲中心。

      大多数的原因是他们欢度了一个尽兴的周末后，一时间不能适应回归正常的上学日子。但有些时候是其他因素，造成孩子到安亲班或学校时爱哭闹，不肯进去。
      2年级的子轩同学，来安亲班已经整个月了。但每天早上妈妈将送来的时候，总还是哭哭啼啼赖在车上不肯下车。妈妈在无法哄他下车的情况下，只有要求
      老师们协助将孩子半抱半拖的带进中心，而自己快快离去。

父母走后孩子不再哭
      子轩在妈妈离开后，就不再哭闹了，而且自动自发去洗脸及喝水。之后，就很快的溶入了其他小朋友的圈子里。子轩妈妈在稍后打电话到中心查询孩子的情况，还真不太相信孩子这么快就开心的与其他孩子在嬉乐呢！
      其实道理很简单，当妈妈唤子轩下车时，他在冷冻的车厢中睡意正恬，被人叫醒当然不高兴而发脾气。当被妈妈与老师带进来后，已醒了一半，等妈妈离去后知道再撒娇也没用了，就全醒了。再加上有其他小朋友在场，怕被取笑也不好意思再发作了。
      某日与子轩妈妈遇上，就向她了解子轩的日常作息情况。原来他的父母都是上班族，在晚餐过后还需处理家务琐事，之后才有亲子共乐的时光。因此，孩子入睡的时间多是接近午夜12点，而在第二天的早上7点半就起身出门了。所以，妈妈为了
      他多睡一会儿，总是将他抱上车，待到了安亲班才将他叫醒。

孩子每天睡8小时
      我听后，也明白到大部份双薪家庭的都市人，都会面对时间不足够分配的繁忙生活压力。但，为了孩子健康成长及有效学习，我还是建议父母尽可能让孩童过有规律的生活。例如，必须要孩子在10点半之前入寝，保持每日8小时的睡眠时间。
      亲子共乐的活动，从看电视或电动游戏改为阅读或讲故事等，父母可以分工
      合作轮流陪伴孩子，当他们入睡后再处理其他事务。孩子有了充足的睡眠，精神自然饱满，在学习上也容易吸收新知识。试问在半梦半醒间，又如何能专注学习呢？
      其实我在教育自己的一对子女时，也用了一个相当有效的方法。大家也不妨试着，看看是否可行。自孩子懂事以后，我和太太总不让孩子睡觉睡得自然醒，通常我们预计孩子已得到足够休息后，就会轻轻的将他们摇醒，然后先抱着他们讲一些开心的话语，让他们很快的就回到清醒的状况中。
      所以，当孩子习惯了这规律的生活模式后，就不曾有睡不足而闹情绪情况出现了。现在孩子已上中学，不论是早上5点钟起床准备上学，或是在假期早起晨运，他们都会自备闹钟自动自发的起床了。

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